일상 (21) 썸네일형 리스트형 근로자의날 근로자의 날은 노동의 날이었다. 전날도 야근해서 12시 넘어서 퇴근했는데... 4월 30일 출근을 무려 8시 27분까지 해서 난 분명 5시 27분에 퇴근이었지만, 전날 술먹고 전달하는걸 잊어먹은 영업이 5시에 이슈를 알려줬다. 다해서 갔다주니 확인하는데만 3시간, 3시간 후에 해준게 제대로 안된거 같단다. 이것도 전화를 해줘서 안게 아니라 내가 걸어서 알아본거.. 그래서 대충 작업해서 다시 갔다줬더니 또 1시간쯤 후에 그래도 안된다고 한다. 이것도 바로 확인하면 될걸 안하고 전화하길 기다렸다가 해보고선 안된단다 아오 이 때가 대충 10시 10시에 작업내용 이미지 찍어서 확인해보니 또 잘된다. 한번 더 보내고 확인하라니깐 11시에 또 안되는 거 같다고 연락오고 결국 짱나서 찾아간다하니깐 이미 퇴근했다네? .. 운동운동 저번에 목표로 세운 10단계도 다리가 적응한 것 같다.10km 30분 9초 돌파 사진10km 30분 3초 돌파 사진 물론 운동 할 때 상황을 객관적으로 보면 미친사람처럼 달리고 있긴한데...되긴 된다.어제 너무 힘들어서 8로 내리고 해보니깐 너무 약해서 다리가 풀릴지경 그리고 최근엔 턱걸이 머신(?)을 시도해보고 있다. 위 처럼 생겼는데중량을 주면 그만큼 올라오는 힘이 세져서 몸이 무거운 사람도 턱걸이와 같은 느낌으로 운동을 할 수 있다.뭔가 스르륵 하고 올라가는 느낌이 매우 좋다. 그리고 아침식사출근을 늦게(10시가까이)하다보니 점심시간인 12시 30분이랑 시간차가 별로 없어서 굶는 경우가 많았는데,요샌 대충 챙겨먹고 있다.양배추를 우적우적단백질 때문에 계란한개(노른자를 뺀다면 3~4개)는 필수! kg.. 벚꽃축제(잠실역 주공 5단지) 벚꽃축제 보고 왔습니다. 같이 갈 사람 없는차에 제낄까 생각하고 있었는데,동기들이 같이 꽃놀이 갈 사람 찾길래 겸사겸사 다녀왔다. 잠실하면 많은 사람들이 석촌호수를 떠올리지만,잠실역에서 내리자마자 그 쪽으로 향하는 사람들을 보면, 여의도 만큼은 아니지만 꽤나 사람이 많아서가기 싫어진다. 따라서 간 곳은 이곳핀으로 꼽아둔 데가 벚꽃을 양쪽으로 볼 수 있는 중앙 도로 사람 많은거 싫어하는 사람은, 석촌호수보다 이곳을 추천 분명 벚꽃 축제 기간이 4월 10~12일임에도 불구하고, 벌써 많이 떨어진 모습이었다.(방문일자는 4월 12일)13일 14일 연속 비가 온다고 했으니, 12일날 보지 않았다면 아마 다 떨어졌을 것이다. 많이 떨어져서 좀 푸릇푸릇한 풀도 많이 보이긴 했지만 잘 보고 온거 같다 ㅋㅋ 네이버 블로그에서 티스토리로 이사작업 티스토리 초대장이 없어서 그냥 있다가 티스토리 모바일 앱을 설치하면 초대장 없이도 개설이 가능하다길래 실험해 보았다. 결론은 아주 잘된다... 이사해야징 ㅋㅋ 올만에 스파게티 원래 생각도 안하고 있었는데, 블로그에 요리란이 있긴 했네... 부모님 두 분이 여행을 가셔서, 오랜만에 친구들이 집에 놀러왔다.피자를 한 판 사들고 온다는데, 장정 3명이서 피자 한 판만 먹기엔 부족해 보이기도 해서스파게티 요리 시작 원래 포스팅 할란 생각은 별로 없었는데, 만들고 나니 생각이 나서 후반부만 사진이 있음.. 준비물 : 다진고기 오천원어치(소고기), 양파 1개, 시판하는 로제소스 한통 1. 양파를 다진다.양파를 다지는 법은 양파를 반으로 썰어서 ^ 모양으로 도마에 둔 뒤, 세로로 썰어주고썰어 준 단무지 모양의 단면을 또 세로로 썰어주면 네모 비스므리하게 모양이 나온다.이쁘게 썰진 않고 대애충... 2. 양파랑 고기 볶기후라이팬에 기름을 두루고 양파와 다진고기를 넣고 볶는다.여기서 중요한 .. 이전 1 2 3 다음
