저번에 증량기라고 말했듯이
살도 쪘고, 야근하느라고 빠진 날도 많다 ㅋㅋㅋㅋ
추석도 5,6,7,9(9일은 새벽 1시까지 했음) 다 출근해서
10월도 텅텅 빌 예정
iOS11로 올리니 아이폰 자체 건강앱에서
월별 그래프와 평균이 표시된다.
평균을 안냈었는데, 저 수치도 쭉 내 보면 의미가 있을 거 같다.
시작 날짜가 5월이라 5월은 시작 수치
주말이라서 조금 낮게 나왔다.
주말 kg보고 안심했다가 평일 kg보고 기겁했다.
운동 시작 안했으면 90을 가볍게 넘을 뻔 했다.
조금씩 줄어가는 것이 보인다.
먹는 것은 평소대로 먹고 운동했다.
운동만 꾸준히 해도 쭉쭉 줄어든다.
문제는 너무 감소하니깐 맘이 풀어져서 막 먹은 관계로 8월 말부터 9월 초까지 다시 불어났다 ㅋㅋㅋ
그리고 9월 체중
다시 불어난 것을 인식해서 조절하는 중이긴 하지만..
야근이 워낙 많아서 조절하기가 쉽지가 않다.
